Si respetas la dosis diaria recomendada por cada fabricante lo único que te pasara será mejorar los procesos de recuperación, mantención y incremento de desarrollo muscular y fuerza.
Los suplementos de proteína whey junto con los de creatina son utilizados por los mejores atletas de alto rendimiento en todo el mundo y los efectos positivos de su consumo están ampliamente documentados.
Las únicas contraindicaciones presentes en algunas marcas tienen relación con la intolerancia que tienen algunas personas a la lactosa, gluten y soja.