Seguramente ya tienes claro que si quieres aumentar tu masa muscular, es imprescindible que incluyas en tu kit de suplementos una proteína de suero o Whey Protein de gran calidad.
Nadie que lleve algo de tiempo en este mundo podría decirte lo contrario. Por lo mismo, no me enfocaré en las razones por las cuales deberías suplementarte con algún batido de proteína.
Saltaré ese paso y me centraré en los aspectos que nuestros clientes consideran fundamentales antes de hacer la compra:
- Cuántos gramos de proteína tiene cada porción.
- Cuántas calorías aporta por porción.
- Si tiene o no lactosa.
- Si está libre o no de Gluten.
- Cuántos carbohidratos tiene por porción.
Basándonos en estos criterios hemos elegido las mejores Proteínas Whey que comercializamos en Chile.
3 Mejores Proteínas Whey
Tabla comparativa
ISO 100 HYDROLIZED
Mejor Proteína Whey Hidrolizada-
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APORTES POR PORCIÓN DE30g
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110 Calorías
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25g de Proteína
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0g de grasa
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2g de Carbohidratos
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10mg de Colesterol
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110mg de Sodio
ZEROCARB ISOPRO
Mejor Proteína Whey Aislada-
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APORTES POR PORCIÓN DE30g
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110 Calorías
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27g de Proteína
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0g de grasa
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0g de Carbohidratos
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0mg de Colesterol
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105mg de Sodio
GOLD STANDARD 100% WHEY
Mejor Proteína Whey Concentrada-
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APORTES POR PORCIÓN DE30,4g
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120 Calorías
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24g de Proteína
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1,5g de grasa
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3g de Carbohidratos
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35mg de Colesterol
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50mg de Sodio
Cada una es la mejor en su categoría, sin embargo si quieres conocer en profundidad las puntos fuertes de cada una de las proteínas whey que comercializamos, deberías ponerte cómodo y leer detenidamente el siguiente ranking…
Ranking de las mejores proteínas Whey del mercado Chileno
Te presento las mejores proteínas Whey de Chile. Hay para todos los objetivos:
- Para ganar masa muscular a lo bestia.
- Para ganar masa muscular libre de grasa.
- Para mantener la masa muscular que has conseguido con tanto sacrificio.
- Para suplementar una dieta hipo calórica para bajar de peso sin perder musculo.
Elige la proteína whey que se adapte mejor a tus objetivos, entrena, descansa y consigue de una vez esa meta que solo tu conoces:
ISO 100 HYDROLIZED de ®DYMATIZE✔️ La mejor proteína Whey Aislada e Hidrolizada en Chile
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$55.990
Razones para comprar:
- Proteína de suero de leche aislado 100% hidrolizado.
- Baja en calorías.
- Fácil de digerir.
- No provoca pesadez estomacal.
- Sin Gluten.
- Deliciosos sabores.
- Sin sustancias prohibidas.
La mejor proteína whey en chile es la ISO 100 de Dymatize ya que contiene una fórmula adecuada para alcanzar la mayoría de los objetivos deportivos y físicos de nuestros clientes. Su fórmula contiene por porción:
- 25 gramos de proteína.
- 110 Calorías.
- 2 gramos de carbohidratos.
- 2,6 gramos de leucina.
- 5,5 gramos de Bcaas.
- Menos de 0,5 gramos de lactosa.
- No contiene grasa.
- Menos de 1 gramo de azúcar.
Por todo lo anterior y por los altos estandares que tienen su proceso de elaboración. Se puede considerar la mejor proteína de suero hidrolizado del mercado, de hecho, debo confesarte que es mi favorita, por lo que la recomiendo ampliamente en todos los casos, bien sea para ganar masa muscular, para definir o para mantenimiento.
Su aporte proteico es de 25 gramos de proteína pura por servicio y la misma se obtiene de un proceso de micro filtración de flujo cruzado, por lo que es absorbida rápidamente por el organismo, lo que quiere decir que su acción es inmediata.
Lo mejor, es que está enriquecida con BCAA’S (aminoácidos de cadena ramificada) para así reparar las fibras dañadas rápidamente, permitiendo conseguir la hipertrofia muscular en el menor tiempo posible.
Está disponible en una gran variedad de sabores, es de muy fácil asimilación y digestión y, para ver resultados se indica consumirla inmediatamente después del entrenamiento.
Gold Standard 100% Whey
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$83.990
La Gold Estándar 100% Whey es una de las proteínas de suero más buscadas por los atletas de alto nivel que desean mantener sus músculos. Está compuesta por concentrado de suero de leche, aislado de suero de leche y péptidos de suero hidrolizado.
Tiene un buen precio y está disponible en varios y deliciosos sabores para que puedas elegir el que más te guste, Se disuelve, digiere y absorbe muy ben y, se recomienda consumirla de 2 a 3 veces durante el día.
Otras proteínas whey destacadas del mercado chileno
Platinum Hydro Whey
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$51.990
El suplemento Platinum Hydro Whey también entra en la selección de las proteínas de suero hidrolizadas de calidad Premium, de hecho, tiene un aporte de 30 gramos de proteína pura, lo que es muchísimo.
Está enriquecida con aminoácidos de cadena ramificada (BCAA’S) y lo mejor, es que contiene enzimas digestivas, lo que significa que es de fácil y rápida absorción, así como también de sencillas asimilación y digestión.
Se usa para ganar masa muscular y también para perder y mantener peso, ya que es baja en grasas y carbohidratos.
Está disponible en varios sabores deliciosos, se disuelve en segundos y es recomendable tomarla inmediatamente después de terminar de entrenar.
Gold Standard 100% Isolate
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Si lo que buscas es una proteína aislada, entonces una opción excelente que no puedes dejar de considerar en Gold Standar 100% Isolate, un suplemento de alta pureza, que además está libre de gluten, por lo que puede ser consumida por personas que sufren de celiaquía sin ningún tipo de riesgo.
Esta proteína Whey está elaborada a base de aislado de suero de leche de alto valor biológico y aislado de proteína hidrolizado y, contiene muy pocas cantidades de grasas e hidratos de carbono, por lo que si quieres bajar de peso, este suplemento también puede servirte.
También está enriquecida con BCAA’S por lo que con disciplina conseguirás hipertrofiar y definir tus músculos en poco tiempo.
Podrás encontrarlas en varios sabores, se prepara con facilidad y, se asimila, absorbe y digiere casi de forma inmediata. Tómala tras el entrenamiento y verás los resultados que esperas muy rápido.
Nitro Tech 100% Whey Gold
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$39.990
Lo que hace que este suplemento sea uno de los mejores, es que además de contener una alta concentración de proteínas derivadas del aislado de suero y péptidos de suero de leche, también cuenta con creatina, por lo que es recomendada para aumentar la masa muscular e incrementar la resistencia física durante el entrenamiento.
La combinación de sus ingredientes permite obtener resultados con rapidez y se recomienda tanto para entusiastas como para atletas profesionales. Podrás encontrarla en diferentes sabores y tiene una excelente disolución en agua o en leche. Se aconseja su consumo antes y después del ejercicio.
Todas las proteínas de suero recomendadas son de excelente calidad y son las más consumidas por los atletas y deportistas exigentes.
Recuerda, que el consumo de estos suplementos de proteína Whey debe ser el complemento de una dieta balanceada y de una rutina de ejercicios adecuada.
¿Qué es la Proteína Whey o Proteína de Suero?
Luego de mostrarte cuáles son las mejores proteínas Whey en el mercado chileno, es justo definir el concepto, es decir, explicar qué es la proteína de suero.
Pues, es un suplemento proteico que se deriva del suero de la leche y que se caracteriza por tener proteínas con un altísimo valor biológico, debido a la cantidad de nutrientes que incorpora.
Tipos de proteína Whey
De acuerdo a las técnicas de filtración utilizadas y a su procesamiento, es posible encontrar 3 tipos de proteína Whey:
- Concentrada: Como su nombre lo indica es una proteína de suero que en su composición tiene una alta cantidad de grasas e hidratos de carbono, se recomienda para personas que ya lleven tiempo entrenando y quieran mantener sus músculos.
- Aislada: En este caso, el suplemento cuenta con menos concentración de grasas e hidratos de carbono y más cantidad de proteínas de alto valor biológico, es decir, es más pura. Se digiere y asimila más fácilmente y sirve para ganar masa muscular y para mantener el peso ideal.
- Hidrolizada: Este tipo de Whey Protein pasa por un proceso de hidrolizado que permite que el suplemente conserve la mayor cantidad posible de proteínas de alto valor, por lo que es la más pura que existe. Es muy recomendada para fisicoculturistas, atletas de alto nivel y para quienes quiera definir sus músculos.
- Mezclada: Son suplementos que tienen en su fórmula más de un tipo de proteína whey.
Proteína Whey y su importancia al momento de aumentar masa muscular
La única manera de hipertrofiar y definir tus músculos en poco tiempo y de manera saludable, es combinando el entrenamiento con una alimentación adecuada, de hecho, tiene más responsabilidad la dieta en el proceso de ganar músculos y de definirlos que el mismo ejercicio, en este sentido, muchos expertos consideran que 30% de los avances son debido al entrenamiento y 70% a la alimentación.
No obstante, para que la dieta cumpla con su papel correctamente, es obligatorio que sea balanceada y que incluya suplementos de proteína de suero, porque son justo estos los que contribuirán infalible y rápidamente a la formación de nuevos músculos.
Esto pasa porque la Whey Protein ayuda a reparar las fibras musculares que se rompen tras hacer ejercicio, sobre todo cuando se entrena con peso. Toma en cuenta que si el organismo no llegara a tener una reserva adecuada de proteínas para reparar las fibras dañadas, entonces, los músculos lamentablemente se atrofiarían, consiguiendo el efecto contrario.
Por todo lo anterior, la proteína Whey cumple una función muy importante para conseguir un cuerpo musculoso y tonificado, por lo que no puedes dejar de incorporarla en tu dieta.
Ahora bien, ¿Sabes cuál proteína de suero tomar? En el siguiente apartado te muestro las mejores y más recomendadas, para que elijas la que más te convenga.Luego
