La respuesta en 30 segundos. Medimos las 25 proteínas whey en polvo que hoy tienen stock en Chile —de 15 marcas internacionales— por el número que de verdad decide una compra: cuánto cuestan 100 gramos de proteína, no 100 gramos de polvo.
- Mejor en general: Applied Nutrition ISO XP — 89,6 % de proteína por porción, la cifra más alta de la tienda, y Informed-Sport en cada lote.
- Mejor calidad-precio: Applied Nutrition Critical Whey en 2 kg — $4.258 por cada 100 g de proteína con una fórmula de cuatro fuentes.
- El gramo de proteína más barato: OstroVit Whey Protein Miami Vibes — $3.931 por 100 g de proteína, un 55 % más barato que el más caro de la lista.
La más cara por gramo de proteína cuesta un 121 % más que la más barata: 2,2 veces. Y el polvo con más proteína del catálogo tiene 89,6 %; el que menos, 55 %. En la góndola parecen el mismo producto.
Este artículo no compara «las mejores del mundo». Es un ranking de proteínas de suero —whey y suero son la misma cosa— limitado a lo que puedes comprar hoy: las 25 con existencias verificadas en nuestra tienda el 26 de agosto de 2026, con los datos del panel nutricional de cada fabricante y la fuente de cada uno al final.
Antes de seguir, lo que tienes que saber de nosotros. WHEY.CL es una tienda. Las 25 proteínas de este ranking las vendemos nosotros y todos los botones llevan a nuestras propias fichas. Eso es un conflicto de interés y lo decimos aquí arriba, no en una nota al pie.
Lo que hacemos con eso: el orden no lo decide nuestro margen, lo decide una fórmula con pesos públicos, y publicamos la nota de cada producto para que puedas rehacer la cuenta. Encontrarás aquí los defectos de nuestros propios productos, incluido uno cuyo nombre promete algo que su etiqueta no cumple. Un ranking que solo dijera cosas buenas no te serviría de nada.
El podio
Tres notas en 30 segundos. La nota sale de cinco variables con pesos públicos —pureza 30 %, precio real 30 %, perfil limpio 15 %, certificación 15 %, honestidad de etiqueta 10 %— más un ajuste cuando el nombre del producto no coincide con su etiqueta. La fórmula completa está en cómo medimos.
1.º
8,77/ 10
$5.759 por 100 g de proteína · 89,6 % de proteína
Aislado · Informed-Sport
2.º
Applied Nutrition Critical Whey
7,31/ 10
$4.258 por 100 g de proteína · 72,7 % de proteína
Mezcla · Informed-Sport (solo 3 sabores)
3.º
7,31/ 10
$3.989 por 100 g de proteína · 73,3 % de proteína
Concentrado · Análisis por lote publicado
Precios y existencias de WHEY.CL verificados el 26 de agosto de 2026.
La mejor según lo que buscas
«La mejor» depende de para qué. Estos son los ganadores por caso, todos con stock hoy.
Si quieres la mejor sin pensarlo mucho
89,6 % de proteína, Informed-Sport lote a lote y 0,2 g de azúcar por porción. Es cara por porción, pero no estás pagando relleno.
Si buscas la mejor relación calidad-precio
Applied Nutrition Critical Whey
$4.258 por 100 g de proteína con cuatro fuentes y fórmula reformulada. Ahí se cruzan precio y calidad.
Si el presupuesto manda
OstroVit Whey Protein Miami Vibes
$3.931 por 100 g de proteína, el más barato de la tienda. Concentrado con maltodextrina: cumple, sin lujos.
Si quieres la más pura
89,6 % de proteína por scoop. De cada 100 g de polvo, 10,4 g no son proteína; el resto sí.
Si estás en definición y no quieres azúcar
FINAFLEX Isolate Premium Low Carb Protein
1 g de carbohidratos, 0 g de azúcar y 0 g de grasa, con 83,3 % de proteína, a $5.341 los 100 g de proteína. Si quieres además cero carbohidratos, el único del catálogo con los tres ceros a la vez es Ultimate Nutrition ISO Cool, con 88,5 % de proteína y más caro por gramo.
Si eres mujer y buscas la mejor proteína whey
Applied Nutrition Critical Whey
No existe una proteína «para mujeres»: el suero no distingue sexo y el requerimiento va por kilo de peso. Con 60 kg entrenando fuerza son 84 a 120 g al día, comida incluida. Lo que sí cambia es que muchas toman medio scoop, y ahí conviene una fórmula densa y con poco azúcar —$4.258 los 100 g— antes que un envase rosado.
Si tu objetivo es ganar masa muscular
MuscleTech Nitro-Tech (Performance Series)
30 g de proteína por toma, el máximo del catálogo junto a Optimum Nutrition Platinum HydroWhey. Para hipertrofia lo que manda es el total diario —1,4 a 2,0 g por kilo—, y una toma grande ayuda a llegar sin comer de más.
Si tienes molestias con la lactosa
FINAFLEX Isolate Premium Low Carb Protein
Los 5 aislados de fuente única del catálogo son los que menos lactosa suelen dejar, porque el filtrado la retira casi entera. Pero ninguno es 100 % libre: el fabricante de Mutant Iso Surge lo dice en su propia ficha y por eso le añade lactasa. Con intolerancia diagnosticada, conviene consultarlo antes.
Si compites federado y te hacen control antidopaje
Informed-Sport en cada lote, en laboratorio acreditado ISO 17025. R1 Protein Isolate y R1 Whey Blend llevan Informed Choice y testeo en el laboratorio LGC. De las 25 revisadas, solo 7 tienen un programa antidopaje verificable.
Si quieres la absorción más rápida
Hidrolizado más aislado, 25 g de proteína y 5,5 g de BCAA por porción. Es de las más caras por gramo de proteína, y esa prima la pagas por la velocidad de absorción, no por más proteína.
Si quieres whey y creatina en el mismo bote
MuscleTech Nitro-Tech (Performance Series)
3 g de creatina monohidrato por porción, contados aparte de los 30 g de proteína. Un producto en vez de dos, a cambio de que solo un 66,7 % del scoop sea proteína.
Si eres hombre y buscas la mejor proteína en polvo
Vale lo mismo que para las mujeres: la proteína no distingue sexo. En un hombre de talla media lo que cambia es el requerimiento absoluto, porque hay más masa magra que alimentar. Con 85 kg entrenando fuerza son 119 a 170 g al día, y ahí una o dos porciones de un polvo denso son la diferencia entre llegar y no llegar.
Si nunca has tomado proteína y no quieres arriesgar un bote de 2 kg
Un sachet de una porción por $2.282 o un bote de 168 g por $9.163. Subir después al bote de 2,27 kg baja el precio por gramo de proteína un 46,3 %.
Dos cosas que este artículo no puede darte, y conviene decirlo.
- Proteína sin sabor: ninguna de las 25 tiene versión neutra. Las 101 combinaciones de producto y sabor con stock vienen todas saborizadas.
- Proteína vegana: el whey es proteína de leche, así que ninguna de esta lista sirve. Las alternativas de arveja, arroz o soya están en la categoría de proteínas vegetales, que es otro artículo.
El ranking 2026: las 10 mejores proteínas whey en polvo de Chile
Cada ficha trae su nota, el desglose de las cinco variables, los formatos con su precio y —esto es lo importante— lo que tiene en contra. No hay ningún producto sin defectos en esta lista.
1. Applied Nutrition ISO XP — La más pura del catálogo, y la única con Informed-Sport en cada lote
8,77/ 10
pureza 9,9precio 6,1perfil limpio 9,8certificación 10honestidad 10
De cada 100 gramos de este polvo, 89,6 son proteína. Es el porcentaje más alto de las 25 que revisamos, a 34,6 puntos del último de la lista. Fuente única: aislado de suero al 97 %.
Lo que lo separa no es solo la pureza. Applied Nutrition somete cada lote a Informed-Sport en un laboratorio acreditado ISO 17025, y lo hace en toda la gama de este producto. De los 25 revisados, 7 tienen un programa antidopaje verificable y 11 no declaran ninguna verificación externa.
Usa lecitina de girasol en lugar de soya y trae 0,2 g de azúcar por porción. El fabricante advierte que los valores cambian según el sabor: entre 22,0 y 22,5 g de proteína por scoop de 25 g, es decir entre 88,0 % y 90,0 %.
| Dato | Valor |
|---|---|
| Tipo | Aislado |
| Proteína por porción | 22,4 g en un scoop de 25 g |
| % de proteína | 89,6 % |
| Calorías · azúcar · grasa por porción | 93 kcal · 0,2 g · 0,2 g |
| Certificación de terceros | Informed-Sport (cada lote, ISO 17025) · Halal · ISO 22000/BRC/GMP |
| Mejor precio por 100 g de proteína | $5.759 |
| Formato 1 kg (2,2 libras · 1000 g) | $57.329 · $1.433 por porción · $6.398 / 100 g proteína · 4 sabores con stock |
| Formato 1,8 kg (4 libras · 1800 g) | $92.880 · $1.290 por porción · $5.759 / 100 g proteína · 1 sabor con stock |
Lo que tiene en contra
- El formato de 1,8 kg —el que da el mejor precio por gramo— hoy está en un solo sabor y con existencias cortas.
- En el bote de 1 kg el precio por 100 g de proteína sube a $6.398.
- Applied Nutrition dice que contiene «lactosa mínima», no que sea libre de lactosa: no sirve para una intolerancia diagnosticada.
2. Applied Nutrition Critical Whey — La mejor relación calidad-precio de la tienda
7,31/ 10
pureza 5,1precio 9,3perfil limpio 6,4certificación 7honestidad 10
Fórmula reformulada: la porción pasó de 30 a 33 g y la proteína de 21 a 24 g. Los dos formatos que vendemos —825 g y 2 kg— son la versión nueva, con 72,7 % de proteína por porción.
Combina cuatro fuentes —concentrado, aislado, hidrolizado y concentrado de proteína de leche— de leche de vacas de pastoreo, a $4.258 por 100 g de proteína. Es un 20,3 % más barata que el aislado de fuente única más económico del catálogo, con 10,6 puntos porcentuales menos de pureza.
El salto de formato es de los más rentables de la lista: pasar de 825 g a 2 kg baja el precio por gramo de proteína un 32,5 %.
| Dato | Valor |
|---|---|
| Tipo | Mezcla |
| Proteína por porción | 24 g en un scoop de 33 g |
| % de proteína | 72,7 % |
| Calorías · azúcar · grasa por porción | 130 kcal · 2,3 g · 2 g |
| Certificación de terceros | Informed-Sport SOLO en Chocolate Milkshake, Strawberry Milkshake y Vanilla Ice Cream · Informed Protein · Halal |
| Mejor precio por 100 g de proteína | $4.258 |
| Formato 825 g | $37.833 · $1.513 por porción · $6.308 / 100 g proteína · 13 sabores con stock |
| Formato 2 kg (4,4 libras · 2000 g) | $61.916 · $1.022 por porción · $4.258 / 100 g proteína · 4 sabores con stock |
Lo que tiene en contra
- La certificación Informed-Sport no cubre toda la gama: solo Chocolate Milkshake, Strawberry Milkshake y Vanilla Ice Cream. Con otro sabor, ese bote no está certificado.
- Es una mezcla, no un aislado: 72,7 % de proteína y 2,3 g de azúcar por porción la dejan lejos de los aislados en pureza.
3. OstroVit 100% Whey Protein — El concentrado que le hace competencia a los aislados
7,31/ 10
pureza 5,2precio 9,8perfil limpio 7certificación 5honestidad 10
73,3 % de proteína siendo concentrado puro. Está por encima de varias mezclas «premium» de esta misma lista que cuestan bastante más por gramo de proteína.
OstroVit publica en la propia ficha los certificados de análisis por lote —microbiología, contenido proteico y metales pesados—. No es Informed-Sport, pero es más de lo que publican los 11 productos que no declaran ninguna verificación externa.
Ocho sabores en el bote de 2 kg y un formato de 700 g para probar antes de comprometerse.
| Dato | Valor |
|---|---|
| Tipo | Concentrado |
| Proteína por porción | 22 g en un scoop de 30 g |
| % de proteína | 73,3 % |
| Calorías · azúcar · grasa por porción | 120 kcal · 2 g · 1,8 g |
| Certificación de terceros | certificados de análisis por lote publicados por el fabricante (no Informed-Sport) |
| Mejor precio por 100 g de proteína | $3.989 |
| Formato 700 g | $27.512 · $1.179 por porción · $5.362 / 100 g proteína · 3 sabores con stock |
| Formato 2 kg (4,4 libras · 2000 g) | $58.476 · $877 por porción · $3.989 / 100 g proteína · 8 sabores con stock |
Lo que tiene en contra
- Cuidado con leer la ficha equivocada: OstroVit abre una por sabor y los valores cambian. La del bote de 2 kg declara 21 g de proteína en vez de 22, baja a 70,0 % y suma maltodextrina.
- Es concentrado, no aislado: 2 g de azúcar y algo de lactosa por porción.
- Sin certificación antidopaje de tercero.
4. Rule One R1 Protein Whey Isolate — Aislado más hidrolizado, sin aminoácidos libres añadidos
7,23/ 10
pureza 6,6precio 7,3perfil limpio 8,8certificación 9honestidad 4
Dos ingredientes proteicos y nada más: aislado de suero y aislado hidrolizado. Los 6 g de BCAA que declara son intrínsecos de la proteína, no un añadido para inflar el nitrógeno de la etiqueta.
Rule One certifica con Informed Choice y manda muestras al laboratorio antidopaje LGC. Con 78,1 % de proteína, 0,5 g de grasa y $5.216 por 100 g de proteína, es el mejor precio entre los que combinan aislado e hidrolizado.
| Dato | Valor |
|---|---|
| Tipo | Aislado+hidrolizado |
| Proteína por porción | 25 g en un scoop de 32 g |
| % de proteína | 78,1 % |
| Calorías · azúcar · grasa por porción | 110 kcal · 1 g · 0,5 g |
| Certificación de terceros | Informed Choice · testeo LGC |
| Mejor precio por 100 g de proteína | $5.216 |
| Formato 896 g | $55.035 · $1.966 por porción · $7.865 / 100 g proteína · 1 sabor con stock |
| Formato 900 g | $55.035 · $1.957 por porción · $7.830 / 100 g proteína · 1 sabor con stock |
| Formato 2,2 kg (4,9 libras · 2200 g) | $92.880 · $1.351 por porción · $5.406 / 100 g proteína · 1 sabor con stock |
| Formato 2,25 kg (5 libras · 2250 g) | $92.880 · $1.321 por porción · $5.286 / 100 g proteína · 2 sabores con stock |
| Formato 2,26 kg (5 libras · 2260 g) | $92.880 · $1.315 por porción · $5.262 / 100 g proteína · 1 sabor con stock |
| Formato 2,28 kg (5 libras · 2280 g) | $92.880 · $1.304 por porción · $5.216 / 100 g proteína · 1 sabor con stock |
Lo que tiene en contra
- La cuenta de porciones no cierra: el bote grande declara 76 y con su scoop de 32 g caben 71, un 6,7 % de más. Ese desfase es lo que le cuesta puntos en honestidad de etiqueta.
- El scoop cambia por sabor —32 g en Chocolate Fudge y 30,4 g en Vanilla Creme—, así que la pureza real depende del sabor que compres.
5. USN Iso Zero Whey Isolate — Cero azúcar, cero carbohidratos y enzimas digestivas
7,09/ 10
pureza 9,1precio 2,2perfil limpio 10certificación 8honestidad 10
87 % de proteína con 0 g de carbohidratos y 0 g de azúcar declarados, en un scoop pequeño de 23 g. La etiqueta declara 9 g de BCAA y añade DigiZyme, un complejo enzimático propio: es el único del catálogo que lo lleva.
Certificado Informed Choice, el segundo tramo más alto de la escala de este ranking.
| Dato | Valor |
|---|---|
| Tipo | Aislado |
| Proteína por porción | 20 g en un scoop de 23 g |
| % de proteína | 87 % |
| Calorías · azúcar · grasa por porción | 83 kcal · 0 g · 0,3 g |
| Certificación de terceros | Informed Choice · Halaal |
| Mejor precio por 100 g de proteína | $7.661 |
| Formato 1,6 kg (3,5 libras · 1600 g) | $106.641 · $1.533 por porción · $7.661 / 100 g proteína · 2 sabores con stock |
Lo que tiene en contra
- Es caro por gramo de proteína: $7.661 los 100 g lo dejan en la parte alta de la tabla, y el envase es de 1,6 kg, no de 2,3.
- Hoy queda muy poco stock de cada sabor. Si te sirve, no lo dejes para la próxima semana.
6. FINAFLEX Isolate Premium Low Carb Protein — Un aislado de fuente única a precio de mezcla
7,03/ 10
pureza 8,1precio 7perfil limpio 10certificación 0honestidad 10
83,3 % de proteína, 0 g de azúcar, 0 g de grasa y 1 g de carbohidratos por $5.341 los 100 g de proteína. Es el aislado de fuente única más barato del catálogo por gramo de proteína. Fuente: aislado de suero, sin nada más.
El bote de 2,5 kg con 83 porciones es el segundo envase más grande de la tienda, por detrás del bote de 2,65 kg de Cellucor. Por eso el precio por porción se mantiene contenido pese a la pureza.
| Dato | Valor |
|---|---|
| Tipo | Aislado |
| Proteína por porción | 25 g en un scoop de 30 g |
| % de proteína | 83,3 % |
| Calorías · azúcar · grasa por porción | 110 kcal · 0 g · 0 g |
| Certificación de terceros | no declara ninguna |
| Mejor precio por 100 g de proteína | $5.341 |
| Formato 2,5 kg (5,5 libras · 2500 g) | $111.228 · $1.335 por porción · $5.341 / 100 g proteína · 1 sabor con stock |
Lo que tiene en contra
- El fabricante no publica el panel numérico: publica los ingredientes uno a uno, pero las cifras salen de la transcripción de la etiqueta física.
- Hoy FINAFLEX vende ese mismo bote como «70 porciones», lo que implicaría un scoop de unos 35,7 g en vez de 30. Conviene mirar el envase que te llegue.
- No declara certificación de terceros.
7. Rule One R1 Whey Blend — La mezcla certificada, para quien no necesita un aislado
6,98/ 10
pureza 4,2precio 7,5perfil limpio 7,6certificación 9honestidad 10
Tres fuentes de suero —concentrado, aislado e hidrolizado— con 69,6 % de proteína y la misma certificación Informed Choice y el mismo testeo LGC que su hermano aislado, a $5.122 por 100 g de proteína.
Es el único Rule One que no lleva acesulfamo K: solo sucralosa. Y existe un bote de 455 g para probar por $17.191, algo poco común en mezclas certificadas.
| Dato | Valor |
|---|---|
| Tipo | Mezcla |
| Proteína por porción | 24 g en un scoop de 34,5 g |
| % de proteína | 69,6 % |
| Calorías · azúcar · grasa por porción | 130 kcal · 1 g · 2,5 g |
| Certificación de terceros | Informed Choice · testeo LGC |
| Mejor precio por 100 g de proteína | $5.122 |
| Formato 455 g | $17.191 · $1.303 por porción · $5.429 / 100 g proteína · 1 sabor con stock |
| Formato 2,24 kg (4,9 libras · 2240 g) | $84.852 · $1.307 por porción · $5.443 / 100 g proteína · 3 sabores con stock |
| Formato 2,28 kg (5 libras · 2280 g) | $84.852 · $1.284 por porción · $5.347 / 100 g proteína · 1 sabor con stock |
| Formato 2,38 kg (5,2 libras · 2380 g) | $84.852 · $1.230 por porción · $5.122 / 100 g proteína · 1 sabor con stock |
Lo que tiene en contra
- 69,6 % de proteína lo deja en el puesto 18 de 25 por pureza: hay 17 productos con más proteína por scoop.
- 2,5 g de grasa por porción lo dejan fuera de una definición estricta.
- Dos de sus cuatro formatos declaran algo más de porciones de las que caben, aunque por debajo del 4 %.
8. Ultimate Nutrition ISO Cool — Cero de todo, ultrafiltrado en frío
6,96/ 10
pureza 9,6precio 5,3perfil limpio 10certificación 0honestidad 10
88,5 % de proteína con 0 g de carbohidratos, 0 g de azúcar y 0 g de grasa a la vez. Es el segundo más puro del catálogo y el único que cumple las tres cosas: el resto deja al menos 0,3 g de grasa o 1 g de carbohidratos.
Aislado ultrafiltrado en frío, scoop de 26 g y 87 porciones reales en el bote de 2,27 kg: la cuenta de la etiqueta cierra al dígito.
| Dato | Valor |
|---|---|
| Tipo | Aislado |
| Proteína por porción | 23 g en un scoop de 26 g |
| % de proteína | 88,5 % |
| Calorías · azúcar · grasa por porción | 90 kcal · 0 g · 0 g |
| Certificación de terceros | no declara ninguna |
| Mejor precio por 100 g de proteína | $6.165 |
| Formato 2,27 kg (5 libras · 2270 g) | $123.843 · $1.418 por porción · $6.165 / 100 g proteína · 1 sabor con stock |
Lo que tiene en contra
- No declara ninguna certificación de terceros: son 1,5 puntos de la nota final que deja sobre la mesa.
- Hay una incoherencia del propio fabricante: su ficha lista 1,5 g de BCAA, cifra imposible para 23 g de aislado, mientras su listing en un retailer promete 6 g. Ninguna está en el panel, así que no publicamos ninguna.
- Un solo sabor disponible.
9. Basic Supplements Basic Whey — Barata, con nueve sabores y con sachet de prueba
6,78/ 10
pureza 4,7precio 9,6perfil limpio 6certificación 4honestidad 10
$4.103 por 100 g de proteína la ponen entre las más baratas del catálogo, con 71,4 % de proteína y nueve sabores en el bote de 2,27 kg. La cuenta de porciones casi cierra: 2.270 g ÷ 35 g = 64,9, y declara 65.
Es el único del catálogo que puedes probar por $2.282 —un sachet suelto de una porción, fuera de este ranking— antes de comprometerte con un bote de cinco libras. Con nueve sabores en juego, eso vale más de lo que parece.
Fabricada en planta con certificación GMP de NSF y con análisis de laboratorio de terceros declarados por la marca.
| Dato | Valor |
|---|---|
| Tipo | Mezcla |
| Proteína por porción | 25 g en un scoop de 35 g |
| % de proteína | 71,4 % |
| Calorías · azúcar · grasa por porción | 130 kcal · 3 g · 1,5 g |
| Certificación de terceros | planta GMP certificada por NSF · third-party lab tested |
| Mejor precio por 100 g de proteína | $4.103 |
| Formato 168 g | $9.163 · $1.909 por porción · $7.639 / 100 g proteína · 1 sabor con stock |
| Formato 175 g | $9.163 · $1.833 por porción · $7.333 / 100 g proteína · 1 sabor con stock |
| Formato 908 g | $42.879 · $1.653 por porción · $6.614 / 100 g proteína · 3 sabores con stock |
| Formato 2,27 kg (5 libras · 2270 g) | $66.503 · $1.025 por porción · $4.103 / 100 g proteína · 9 sabores con stock |
Lo que tiene en contra
- 3 g de azúcar por porción, la tercera cifra más alta del catálogo.
- La propia ficha del fabricante se contradice: el texto de uso dice «1 scoop (31,6 g)» y la etiqueta impresa dice 34-35 g. Manda la etiqueta; con 31,6 g el porcentaje sale ocho puntos inflado.
- GMP de la planta no es lo mismo que certificación antidopaje del producto.
10. OstroVit Whey Protein Miami Vibes — El gramo de proteína más barato de la tienda
6,42/ 10
pureza 4,3precio 9,9perfil limpio 7,7certificación 0honestidad 10
$3.931 por 100 g de proteína. No hay nada más barato en el catálogo, y la diferencia con el más caro de la lista es de 2,2 veces.
Concentrado puro de suero, 70 % de proteína, scoop de 30 g y 66 porciones reales en el bote de 2 kg. La cuenta de la etiqueta cierra.
| Dato | Valor |
|---|---|
| Tipo | Concentrado |
| Proteína por porción | 21 g en un scoop de 30 g |
| % de proteína | 70 % |
| Calorías · azúcar · grasa por porción | 113 kcal · 1,9 g · 0,7 g |
| Certificación de terceros | no declara ninguna |
| Mejor precio por 100 g de proteína | $3.931 |
| Formato 2 kg (4,4 libras · 2000 g) | $55.035 · $826 por porción · $3.931 / 100 g proteína · 1 sabor con stock |
Lo que tiene en contra
- Lleva maltodextrina como segundo ingrediente, y eso explica que baje a 21 g de proteína por porción y a 70 %.
- Un solo sabor y sin certificación de terceros. Es la opción de volumen a bajo costo, no la de máxima calidad.
Las 25 proteínas de suero en polvo con stock, medidas una por una
La tabla completa, ordenada por nota. La columna de $ por 100 g de proteína va tercera a propósito: es el precio real de lo que compras.
| # | Producto | $/100 g proteína | Nota | % prot. | Prot./scoop | Azúc./grasa (g) | $/porción | Certificación |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Applied Nutrition ISO XP | $5.759 | 8,77 | 89,6 % | 22,4 / 25 g | 0,2 / 0,2 | $1.290 | Informed-Sport |
| 2 | Applied Nutrition Critical Whey | $4.258 | 7,31 | 72,7 % | 24 / 33 g | 2,3 / 2 | $1.022 | Informed-Sport (solo 3 sabores) |
| 3 | OstroVit 100% Whey Protein | $3.989 | 7,31 | 73,3 % | 22 / 30 g | 2 / 1,8 | $877 | Análisis por lote publicado |
| 4 | Rule One R1 Protein Whey Isolate | $5.216 | 7,23 | 78,1 % | 25 / 32 g | 1 / 0,5 | $1.304 | Informed Choice |
| 5 | USN Iso Zero Whey Isolate | $7.661 | 7,09 | 87 % | 20 / 23 g | 0 / 0,3 | $1.533 | Informed Choice |
| 6 | FINAFLEX Isolate Premium Low Carb Protein | $5.341 | 7,03 | 83,3 % | 25 / 30 g | 0 / 0 | $1.335 | no declara |
| 7 | Rule One R1 Whey Blend | $5.122 | 6,98 | 69,6 % | 24 / 34,5 g | 1 / 2,5 | $1.230 | Informed Choice |
| 8 | Ultimate Nutrition ISO Cool | $6.165 | 6,96 | 88,5 % | 23 / 26 g | 0 / 0 | $1.418 | no declara |
| 9 | Basic Supplements Basic Whey | $4.103 | 6,78 | 71,4 % | 25 / 35 g | 3 / 1,5 | $1.025 | Planta GMP (NSF) |
| 10 | OstroVit Whey Protein Miami Vibes | $3.931 | 6,42 | 70 % | 21 / 30 g | 1,9 / 0,7 | $826 | no declara |
| 11 |  Mutant Iso Surge | $5.692 | 6,18 | 78,1 % | 25 / 32 g | 1 / 1 | $1.422 | no declara |
| 12 |  MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold | $4.562 | 6,12 | 72,7 % | 24 / 33 g | 2 / 2 | $1.094 | no declara |
| 13 | Dymatize ISO 100 Hydrolyzed | $7.315 | 6,07 | 78,1 % | 25 / 32 g | 1 / 1 | $1.828 | Informed Choice |
| 14 |  Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey | $5.749 | 5,73 | 75 % | 24 / 32 g | 2 / 2 | $1.380 | Frase sin verificar |
| 15 |  Nutrex Research IsoFit | $6.410 | 5,47 | 75,8 % | 25 / 33 g | 1 / 1,5 | $1.603 | no declara |
| 16 |  Dymatize Elite 100% Whey | $5.603 | 5,22 | 69,4 % | 25 / 36 g | 2 / 3 | $1.400 | Frase sin verificar |
| 17 | MuscleTech Nitro-Tech (Performance Series) | $5.591 | 4,91 | 66,7 % | 30 / 45 g | 2 / 2,5 | $1.678 | no declara |
| 18 |  BPI Sports Whey HD | $4.821 | 4,86 | 67,6 % | 25 / 37 g | 3 / 3,5 | $1.206 | no declara |
| 19 |  Mutant Whey (New Formula) | $4.754 | 4,63 | 59,5 % | 22 / 37 g | 3 / 2,5 | $1.047 | no declara |
| 20 |  BPI Sports Best Protein | $5.013 | 4,6 | 70,6 % | 24 / 34 g | 1 / 1,5 | $1.203 | no declara |
| 21 |  Cellucor C4 Whey Protein | $5.496 | 4,58 | 62,2 % | 25 / 40,2 g | 2 / 2,5 | $1.374 | no declara |
| 22 |  Rule One R1 Source 7 Protein | $5.303 | 4,5 | 55 % | 22 / 40 g | 5 / 4,5 | $1.167 | Informed Choice |
| 23 |  Simply Whey Protein (vendido como 100% Premium Hydrolyzed Whey) | $4.388 | 4,21 | 73,5 % | 25 / 34 g | 2 / 1,5 | $1.096 | Frase sin verificar |
| 24 |  Optimum Nutrition Platinum HydroWhey | $8.681 | 4,04 | 73,2 % | 30 / 41 g | 1 / 1 | $2.605 | Frase sin verificar |
| 25 |  USN Premium Whey+ | $4.137 | 3,59 | 61,1 % | 22 / 36 g | 6 / 1 | $910 | Solo un sello GMP |
Top 15: las mejores marcas de proteína en polvo que puedes comprar en Chile (2026)
Estas son las 15 marcas internacionales con proteína whey en polvo en stock, y lo que aporta cada una. Los enlaces llevan al catálogo completo de la marca, no solo a su whey. Ninguna de ellas fabrica en Chile: todas son importadas.
| Marca | Whey en stock | Su mejor producto | Su mayor pureza | Su mejor $/100 g prot. | Certificación |
|---|---|---|---|---|---|
| Applied Nutrition | 2 | ISO XP (#1) | 89,6 % | $4.258 | Informed-Sport · Informed-Sport (solo 3 sabores) |
| OstroVit | 2 | 100% Whey Protein (#3) | 73,3 % | $3.931 | — |
| Rule One | 3 | R1 Protein Whey Isolate (#4) | 78,1 % | $5.122 | Informed Choice |
| USN | 2 | Iso Zero Whey Isolate (#5) | 87 % | $4.137 | Informed Choice |
| FINAFLEX | 1 | Isolate Premium Low Carb Protein (#6) | 83,3 % | $5.341 | — |
| Ultimate Nutrition | 1 | ISO Cool (#8) | 88,5 % | $6.165 | — |
| Basic Supplements | 1 | Basic Whey (#9) | 71,4 % | $4.103 | — |
| Mutant | 2 | Iso Surge (#11) | 78,1 % | $4.754 | — |
| MuscleTech | 2 | Nitro-Tech 100% Whey Gold (#12) | 72,7 % | $4.562 | — |
| Dymatize | 2 | ISO 100 Hydrolyzed (#13) | 78,1 % | $5.603 | Informed Choice |
| Optimum Nutrition | 2 | Gold Standard 100% Whey (#14) | 75 % | $5.749 | — |
| Nutrex Research | 1 | IsoFit (#15) | 75,8 % | $6.410 | — |
| BPI Sports | 2 | Whey HD (#18) | 70,6 % | $4.821 | — |
| Cellucor | 1 | C4 Whey Protein (#21) | 62,2 % | $5.496 | — |
| Simply | 1 | Whey Protein (vendido como 100% Premium Hydrolyzed Whey) (#23) | 73,5 % | $4.388 | — |
Si lo que buscas es el top 10 de marcas de proteína, son las diez primeras filas de esa tabla: están ordenadas por el mejor puesto que alcanza cada marca en el ranking de productos.
Qué marca conviene según el criterio
- Por pureza: Applied Nutrition, con 89,6 % en su aislado.
- Por precio por gramo de proteína: OstroVit, desde $3.931 los 100 g.
- Por certificación antidopaje: Applied Nutrition, Rule One, USN, Dymatize.
- Por catálogo: Rule One es la marca con más wheys distintas en stock (3), cada una con una fórmula diferente.
Una nota sobre Optimum Nutrition, la marca más buscada del nicho en Chile: su Gold Standard 100% Whey es el único producto de esta lista cuya mezcla declara el aislado como primer ingrediente, con 75 % de proteína. Queda en el puesto 14 porque cuesta $5.749 los 100 g de proteína —caro para su pureza— y porque «banned substance tested» no es un programa de certificación comprobable.
Y una ausencia que conviene explicar: MuscleTech Iso Whey era el segundo del ranking anterior de esta misma página y hoy no tiene stock, así que queda fuera del recuento. Su reemplazo natural en el catálogo es MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold, de la misma marca.
Cómo medimos: la fórmula que ordena este ranking
Casi ningún comparador publica su criterio. Este es el nuestro, con los pesos exactos y la nota de cada producto publicada en su ficha y en la tabla grande.
| Variable | Peso | Qué mide | Cómo se calcula |
|---|---|---|---|
| Pureza | 30 % | Cuánta proteína hay en cada scoop y cuánto es relleno | nota 0 en 55 % de proteína y nota 10 en 90 %, lineal |
| Precio real | 30 % | Lo que cuesta la proteína, no el polvo | nota 10 en $3.900 y nota 0 en $8.700 por 100 g de proteína, lineal |
| Perfil limpio | 15 % | Azúcar y grasa por porción | 10 − (1,2 × g de azúcar) − (0,8 × g de grasa por encima de 1) |
| Certificación de terceros | 15 % | Si un laboratorio externo verifica el contenido | Informed-Sport en toda la gama 10 · Informed Choice con laboratorio antidopaje nombrado 9 · Informed Choice 8 · Informed-Sport solo en algunos sabores 7 · certificados de análisis por lote publicados 5 · planta con GMP certificada por NSF 4 · frase sin programa ni laboratorio («banned substance tested», «third-party tested») 3 · solo un sello GMP en el envase 2 · nada 0 |
| Honestidad de la etiqueta | 10 % | Si las porciones declaradas caben en el envase | desvío ≤2 % → 10 · ≤5 % → 7 · ≤8 % → 4 · más → 1 |
| Ajuste por nombre engañoso | hasta −2 puntos | Si el nombre comercial promete algo que la etiqueta no cumple | −2,0 si el nombre declara un tipo de proteína que no está en los ingredientes · −1,5 si se llama «whey» y su primera fuente no es suero · −1,0 si la ficha comercial afirma «100 % whey» y no lo es |
El desempate. El orden lo fija la nota sin redondear; solo si dos quedaran exactamente iguales gana el que ofrece el gramo de proteína más barato. Pasa entre el segundo y el tercero de este ranking: los dos se publican con 7,31, y en realidad los separan menos de tres milésimas de punto.
Tres decisiones más que cambian el resultado.
- El precio por gramo de proteína se calcula sobre peso neto × porcentaje de proteína, no sobre las porciones que declara el bote. Importa: 27 de los 51 formatos revisados declaran más porciones de las que caben, 12 de ellos por encima del 4 % y el peor por 11,5 %.
- Cuando un producto tiene varios formatos, la nota usa el formato con mejor precio por gramo de proteína, que casi siempre es el grande. En su ficha están todos los tamaños con su precio.
- El ajuste por nombre engañoso se aplicó a tres productos, y los tres son nuestros. Sin él, uno subiría doce puestos. Lo publicamos como variable en lugar de esconderlo en la prosa: si no, la fórmula no reproduciría el orden.
Qué no medimos. El sabor y la disolución no entran en la nota: son subjetivos y no hay forma honesta de puntuarlos por otra persona. Cuando hay algo relevante que decir, va en el texto de la ficha, no en el número.
El número que casi nadie publica: precio por gramo de proteína
Comparar botes por su precio es como comparar autos por el tamaño del maletero. Esta tienda tiene 3 botes de exactamente 2.000 g. Entre el que más proteína trae y el que menos hay 66 gramos de proteína de diferencia —unas 3 porciones— por el mismo peso de polvo. Y esa es la comparación amable: entre formatos distintos la brecha se dispara.
Precio por 100 g de proteína = precio del envase ÷ (peso neto en gramos × % de proteína ÷ 100) × 100
Y el porcentaje de proteína sale de dividir los gramos de proteína por porción entre los gramos del scoop, las dos cifras impresas en el panel nutricional.
Aplicado a esta tienda: OstroVit Whey Protein Miami Vibes sale a $3.931 los 100 g de proteína y Optimum Nutrition Platinum HydroWhey a $8.681. Un 121 % más caro por el mismo gramo de aminoácidos. Parte de esa prima se paga por hidrólisis y velocidad de absorción; la otra parte, por marca.
El envase grande casi siempre gana
Subir de formato es la decisión que más plata ahorra y casi ningún comparador la calcula. Los cinco saltos más rentables:
| Producto | Formato chico | Formato grande | Ahorro por gramo de proteína |
|---|---|---|---|
| Basic Supplements Basic Whey | 168 g · $7.639/100 g prot. | 2,27 kg (5 libras · 2270 g) · $4.103/100 g prot. | −46,3 % |
| Dymatize ISO 100 Hydrolyzed | 608 g · $13.281/100 g prot. | 2,27 kg (5 libras · 2268 g) · $7.315/100 g prot. | −44,9 % |
| Rule One R1 Protein Whey Isolate | 896 g · $7.865/100 g prot. | 2,28 kg (5 libras · 2280 g) · $5.216/100 g prot. | −33,7 % |
| Applied Nutrition Critical Whey | 825 g · $6.308/100 g prot. | 2 kg (4,4 libras · 2000 g) · $4.258/100 g prot. | −32,5 % |
| Rule One R1 Source 7 Protein | 800 g · $7.295/100 g prot. | 2,28 kg (5 libras · 2280 g) · $5.303/100 g prot. | −27,3 % |
Las porciones del rótulo no siempre caben en el envase
Al dividir el peso neto por el scoop impreso, 27 de los 51 formatos revisados declaran más porciones de las que caben. En 12 el desvío pasa del 4 % y el peor llega al 11,5 %. No es fraude: en varios casos el scoop cambia según el sabor y el rótulo usa el más pequeño. Pero si compras contando porciones, te van a faltar batidos.
| Producto | Formato | Porciones que declara | Porciones que caben | Desvío |
|---|---|---|---|---|
| Cellucor C4 Whey Protein | 2,38 kg (5,2 libras · 2380 g) | 66 | 59,2 | +11,5 % |
| Rule One R1 Protein Whey Isolate | 2,2 kg (4,9 libras · 2200 g) | 76 | 68,8 | +10,5 % |
| Simply Whey Protein (vendido como 100% Premium Hydrolyzed Whey) | 2,24 kg (4,9 libras · 2240 g) | 71 | 65,9 | +7,8 % |
| Rule One R1 Protein Whey Isolate | 2,25 kg (5 libras · 2250 g) | 75 | 70,3 | +6,7 % |
| Rule One R1 Protein Whey Isolate | 900 g | 30 | 28,1 | +6,7 % |
| Rule One R1 Protein Whey Isolate | 2,28 kg (5 libras · 2280 g) | 76 | 71,2 | +6,7 % |
| Dymatize ISO 100 Hydrolyzed | 608 g | 20 | 19 | +5,3 % |
| Dymatize Elite 100% Whey | 2,3 kg (5,1 libras · 2300 g) | 67 | 63,9 | +4,9 % |
| BPI Sports Best Protein | 2,27 kg (5 libras · 2268 g) | 70 | 66,7 | +4,9 % |
| Dymatize ISO 100 Hydrolyzed | 2,27 kg (5 libras · 2268 g) | 74 | 70,9 | +4,4 % |
| Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey | 2,27 kg (5 libras · 2268 g) | 74 | 70,9 | +4,4 % |
| Basic Supplements Basic Whey | 168 g | 5 | 4,8 | +4,2 % |
Cuánto cuesta al mes, de verdad
Con un batido al día, esto es lo que sale el mes. Es el número que decide si un producto entra en tu presupuesto real.
| Producto | Formato | $ / porción | 30 días | 90 días |
|---|---|---|---|---|
| OstroVit Whey Protein Miami Vibes | 2 kg (4,4 libras · 2000 g) | $826 | $24.780 | $74.340 |
| OstroVit 100% Whey Protein | 2 kg (4,4 libras · 2000 g) | $877 | $26.310 | $78.930 |
| USN Premium Whey+ | 2,27 kg (5 libras · 2268 g) | $910 | $27.300 | $81.900 |
| Applied Nutrition Critical Whey | 2 kg (4,4 libras · 2000 g) | $1.022 | $30.660 | $91.980 |
| Basic Supplements Basic Whey | 2,27 kg (5 libras · 2270 g) | $1.025 | $30.750 | $92.250 |
| Mutant Whey (New Formula) | 2,27 kg (5 libras · 2270 g) | $1.047 | $31.410 | $94.230 |
| MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold | 2,28 kg (5 libras · 2282 g) | $1.094 | $32.820 | $98.460 |
| Simply Whey Protein (vendido como 100% Premium Hydrolyzed Whey) | 2,24 kg (4,9 libras · 2240 g) | $1.096 | $32.880 | $98.640 |
Cinco cosas que encontramos leyendo las 25 etiquetas
Revisar los paneles nutricionales uno detrás de otro deja a la vista cosas que ninguna ficha de tienda cuenta. Todas estas son de productos que vendemos nosotros.
1. Un producto se vende como hidrolizado y no lleva proteína hidrolizada
Simply Whey Protein llega a Chile rotulado «100 % Premium Hydrolyzed Whey». Ni la etiqueta actual del fabricante ni la del bote que se vende acá contienen proteína hidrolizada: el primer ingrediente es concentrado, seguido de aislado.
Es una buena mezcla a buen precio, pero no es lo que promete su nombre. Le aplicamos el ajuste de −2 puntos y por eso está en el puesto 23; sin ese ajuste sería el 11.º. Lo decimos porque es nuestro, y porque si buscas hidrolizado de verdad, este no lo es.
2. Dos «whey» cuya primera fuente no es suero
USN Premium Whey+ lleva siete fuentes lácteas y la primera es concentrado de proteína de leche, mayoritariamente caseína. Con 8 g de carbohidratos y 6 g de azúcar por porción —el azúcar más alto del catálogo— se queda en 61,1 % de proteína.
BPI Sports Best Protein tiene el mismo patrón: la ficha comercial dice «100 % whey proteins» y el primer ingrediente de la etiqueta es aislado de proteína de leche. No son malos productos; simplemente no son whey puro.
3. El mismo producto cambia de pureza según el sabor
C4 Whey Protein usa scoop de 40,2 g en el sabor Reese’s y de 34,5 g en Vanilla Bean, con los mismos 25 g de proteína. Resultado: 62,2 % en uno y 72,5 % en el otro. Diez puntos de diferencia dentro del mismo producto.
Pasa también en Dymatize ISO 100 —32 g en los sabores con cacao, 30 g en los claros— y en R1 Protein Isolate. Cuando compares, compara el sabor que vas a comprar.
4. «Glutamina» y «BCAA» de la etiqueta casi nunca son añadidos
Cuando una etiqueta declara 4 g de glutamina o 5,5 g de BCAA, en la enorme mayoría de los casos son aminoácidos naturalmente presentes en el suero. Están dentro de los gramos de proteína, no encima.
Las excepciones reales del catálogo son dos: ON Platinum HydroWhey lleva BCAA libres en su lista de ingredientes, y MuscleTech Nitro-Tech Performance declara su creatina aparte de la proteína.
5. La certificación de terceros es la excepción, no la norma
De los 25 productos revisados, 7 tienen certificación antidopaje verificable —Informed-Sport o Informed Choice— y 11 no declaran ninguna verificación externa. Los 7 restantes están en medio, y no todos valen lo mismo.
- 1 publica certificados de análisis por lote del propio fabricante: no es un programa antidopaje, pero es un documento con fecha que se puede leer.
- 1 declara planta con GMP certificada por NSF: eso certifica el proceso de fabricación, no el contenido del bote.
- 5 se quedan en una frase como «banned substance tested», «third-party tested» o un sello GMP suelto en el envase, sin nombrar programa ni laboratorio comprobable en ningún registro público.
Que una afirmación no se pueda comprobar no convierte al producto en malo. Solo significa que, si te hacen un control antidopaje, esa frase no te sirve de nada.
Concentrada, aislada, hidrolizada o mezcla: qué cambia de verdad
Whey es el nombre inglés del suero de la leche, así que proteína whey y proteína de suero son exactamente lo mismo. Lo que cambia entre los tipos es cuánto se purificó ese suero después de separarlo: más purificación significa más proteína por gramo, menos lactosa y menos grasa. Y más precio.
| Tipo | Qué es | En esta tienda | Precio medio | Para quién |
|---|---|---|---|---|
| Concentrada | El suero filtrado una vez. Conserva algo de lactosa y grasa. | 71,7 % de proteína de media · 2 productos | $3.960 / 100 g proteína | Mejor precio por gramo, si toleras bien la lactosa. |
| Aislada | Filtrada hasta quitar casi toda la lactosa, la grasa y los carbohidratos. | 84,8 % de proteína de media · 5 productos de fuente única | $6.267 / 100 g proteína | Definición, digestión sensible, o pagar solo por proteína. |
| Hidrolizada | Aislada a la que se le rompen las cadenas de proteína en fragmentos cortos. | Se absorbe más rápido; hidrolizar no sube la pureza | La prima más alta del catálogo | Post-entreno inmediato y digestiones difíciles. |
| Mezcla | Combina dos o más de las anteriores, a veces con proteína de leche o caseína. | Muy variable: de 55 % a 75 % | El rango medio | Uso general, y el mejor terreno para el calidad-precio. |
Lo que la diferencia de precio no compra. Un aislado no construye más músculo que un concentrado si al final del día comiste los mismos gramos de proteína. Lo que compra un aislado es menos lactosa, menos grasa y menos gramos de polvo para la misma proteína. Si toleras la lactosa y te sobra espacio en las calorías del día, el concentrado hace el mismo trabajo por menos plata.
Sellos «ALTO EN» y etiquetado: lo que aplica en Chile
Ninguna de las guías internacionales que aparecen en Google cubre esto, y en Chile cambia lo que ves en el envase.
Desde el 27 de junio de 2019 rige la tercera etapa del reglamento de la Ley 20.606, que fija los límites de los sellos para alimentos sólidos por cada 100 gramos de producto, no por porción: 275 kcal de energía, 10 g de azúcares totales, 400 mg de sodio y 4 g de grasas saturadas (MINSAL).
Llevamos los paneles de las 25 proteínas a base 100 g y el resultado explica por qué un sello dice poco en un suplemento: las 25 superan el umbral de energía, 12 superan el de sodio y 2 el de azúcares. Un polvo que es tres cuartas partes proteína pasa el límite de calorías por definición: la proteína aporta 4 kcal por gramo.
- Un sello no descalifica un suplemento. Lo que importa es cuántos gramos de azúcar o miligramos de sodio te tomas al día en tu porción real, no el rótulo del envase.
- La ley se aplica a los alimentos a los que se les han adicionado azúcares, sodio o grasas saturadas y que además superan los límites. Por eso dos polvos con cifras parecidas por 100 g pueden llevar sellos distintos.
- Donde sí conviene mirar es el sodio por porción: en este catálogo va de 40 a 280 mg, 7 veces de diferencia entre el que menos y el que más.
- Los suplementos importados necesitan autorización sanitaria antes de comercializarse y etiqueta en español con la información nutricional y los datos del importador. Un producto sin etiqueta en español ni importador identificable es una señal de alarma.
- Para calcular el porcentaje de proteína con una etiqueta chilena, usa la columna de 100 g: esa cifra ya es el porcentaje, sin dividir nada.
- El cuarto umbral, el de grasas saturadas, no lo evaluamos: la mayoría de los fabricantes de esta lista publica la grasa total y no la desglosa, y preferimos no calcular lo que no está en la etiqueta.
Cuánta tomar y cuándo
La proteína en polvo es un alimento, no un fármaco. Su función es cerrar la brecha entre lo que comes y lo que necesitas.
- Cuánto al día en total: las guías de nutrición deportiva sitúan entre 1,4 y 2,0 g de proteína por kilo de peso al día a quien entrena fuerza, sumando comida y suplemento. Para 75 kg son entre 105 y 150 g diarios.
- Cuánto del polvo: una o dos porciones al día suelen bastar para cerrar la brecha. Si necesitas tres o más, el problema está en la comida, no en el suplemento.
- Cuándo: el total del día pesa mucho más que la hora exacta. Después de entrenar es cómodo porque es cuando menos ganas hay de cocinar.
- Con qué: agua si cuidas calorías, leche si te cuesta subir de peso. La leche suma proteína y calorías.
Esto es información general, no una indicación personalizada. Si tienes una condición médica, estás embarazada o tomas medicamentos, conviene revisarlo con un profesional de la salud antes de sumar cualquier suplemento.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la proteína whey o proteína de suero, y en qué se diferencia de otras proteínas en polvo?
El whey, o suero, es la fracción líquida que queda al cuajar la leche para hacer queso. Se filtra, se seca y queda un polvo con perfil de aminoácidos completo y absorción rápida. La caseína, también de la leche, se absorbe mucho más lento. Las vegetales —arveja, arroz, soya— suelen necesitar mezclarse para cerrar el perfil. Este artículo compara solo whey.
¿Cuál es la mejor proteína whey en Chile?
Por la metodología de este artículo, Applied Nutrition ISO XP: 89,6 % de proteína por porción —la cifra más alta de las 25 con stock— y verificación antidopaje Informed-Sport en cada lote. Si el criterio es la relación calidad-precio, gana Applied Nutrition Critical Whey en 2 kg, a $4.258 por cada 100 g de proteína.
¿Cuál es la proteína whey más barata por gramo de proteína?
OstroVit Whey Protein Miami Vibes en el formato de 2 kg, a $3.931 por 100 g de proteína: un 55 % más barata que la más cara de la lista. Es concentrado con maltodextrina, así que cumple su función pero no es la más pura.
¿Cuáles son las mejores marcas de proteína whey en Chile?
De las 15 marcas internacionales con stock, Applied Nutrition lidera en pureza (89,6 % en su aislado), OstroVit en precio por gramo de proteína (desde $3.931 los 100 g) y Rule One es la que más fórmulas distintas ofrece. Optimum Nutrition, la marca más buscada, tiene un producto correcto pero caro para su pureza.
¿Es mejor la proteína aislada o la concentrada?
Depende de para qué. En esta tienda los aislados de fuente única promedian 84,8 % de proteína contra 71,7 % de los concentrados, y cuestan más por gramo. El aislado te da menos lactosa, menos grasa y menos gramos de polvo para la misma proteína. Si toleras bien la lactosa y las calorías del día te dan, el concentrado hace el mismo trabajo por menos plata.
¿Cómo sé si una proteína tiene relleno?
Divide los gramos de proteína por porción entre los gramos del scoop. Si el resultado baja del 70 %, más de un 30 % de lo que pagas no es proteína. En este catálogo el rango va de 55 % a 89,6 % y 8 de los 25 productos quedan bajo ese umbral, casi todos mezclas con carbohidratos añadidos. Las dos cifras están impresas en el panel nutricional.
¿Qué significa Informed-Sport y por qué importa?
Es un programa que analiza cada lote en un laboratorio acreditado buscando sustancias prohibidas en el deporte. De las 25 revisadas, 7 tienen Informed-Sport o Informed Choice verificable y 11 no declaran ninguna verificación externa. Las otras 7 están en medio: 1 publica análisis por lote, 1 declara planta GMP y 5 se quedan en una frase sin programa comprobable.
¿Sirve la proteína whey para bajar de peso?
Ayuda de forma indirecta: sacia y ayuda a mantener la masa muscular en déficit calórico. No quema grasa por sí sola. Conviene un aislado con poca grasa y sin azúcar, como FINAFLEX Isolate Premium Low Carb Protein o Ultimate Nutrition ISO Cool. El único con además 0 g de carbohidratos es Ultimate Nutrition ISO Cool.
¿Puedo tomar whey si soy intolerante a la lactosa?
Los aislados tienen mucha menos lactosa que los concentrados, pero ninguno es 100 % libre: el propio fabricante de Mutant Iso Surge lo dice en su ficha y por eso añade lactasa. Con intolerancia leve, un aislado suele tolerarse bien. Con intolerancia diagnosticada, conviene consultarlo con un profesional antes.
¿Cuánta proteína whey debo tomar al día?
Entre 1,4 y 2,0 g de proteína por kilo de peso al día contando toda la comida, si entrenas fuerza. El polvo cubre lo que falte: una o dos porciones diarias suelen bastar. Si necesitas tres o más, el problema está en la dieta.
¿Por qué el bote grande sale más barato?
Porque el envase, la etiqueta y el flete pesan casi lo mismo en un bote de 700 g que en uno de 2 kg. En este catálogo, subir de formato ahorra hasta un 46,3 % por gramo de proteína. Si ya sabes que el sabor te gusta, es la decisión que más plata ahorra.
¿Alguna de estas proteínas viene sin sabor?
Ninguna de las 25 con stock: las 101 combinaciones de producto y sabor disponibles vienen todas saborizadas. Si buscas una versión neutra para mezclar con comida, hoy no hay opción en este catálogo.
¿Sirve alguna de estas si busco proteína vegana?
No. El whey es proteína de suero de leche, así que ninguna de las 25 es apta para una dieta vegana. Las alternativas de arveja, arroz o soya están en la categoría de proteínas vegetales de la tienda.
¿La proteína whey tiene efectos secundarios o hace daño a los riñones?
En personas sanas, las revisiones de nutrición deportiva no encuentran daño renal por un consumo alto de proteína dentro de los rangos habituales. Lo común es molestia digestiva, y suele venir de la lactosa: ahí un aislado la reduce mucho. Con enfermedad renal previa, cualquier cambio de ingesta proteica se consulta antes con un profesional.
¿Las porciones que dice el envase son reales?
No siempre. Al dividir el peso neto por el scoop declarado, 27 de los 51 formatos revisados declaran más porciones de las que caben, 12 de ellos por encima del 4 % y el peor por 11,5 %. Suele deberse a que el scoop cambia según el sabor y el rótulo usa el más pequeño.
Fuentes, alcance y última actualización
Actualizado el 26 de agosto de 2026. Revisamos este artículo cada vez que cambia el catálogo con stock, y la fecha de arriba es la de la última verificación de precios y existencias.
- Alcance: las 25 proteínas de suero (whey) en polvo con existencias verificadas en WHEY.CL el 26 de agosto de 2026. Quedan fuera del ranking las barras de proteína y el sachet de muestra de una porción, que no son comparables con un envase de consumo. El sachet sí se menciona, porque sirve para probar un sabor antes de comprar el bote.
- Precios y stock: leídos del catálogo de WHEY.CL variación por variación —formato y sabor—, no del producto padre. Un precio de estas tablas es el que verás en la ficha.
- Datos de etiqueta: del panel nutricional del fabricante en 14 de los 25 casos. En los otros 11 la marca solo publica el panel como imagen o no lo publica, y se usó la transcripción de la etiqueta que hace un distribuidor grande. La tabla de abajo dice cuál es la fuente de cada uno. Ningún valor de este artículo es estimado.
- Lo que no verificamos: no hicimos análisis de laboratorio propios. Las cifras de proteína son las que declara cada fabricante bajo su responsabilidad; la columna de certificación indica quién las hace verificar por terceros.
Fuente del panel nutricional de cada producto
¿Ves un dato que no cuadra con la etiqueta que tienes en la mano? Escríbenos y lo corregimos. Los fabricantes cambian fórmulas más seguido de lo que parece: en esta revisión encontramos al menos tres productos con dos etiquetas conviviendo en el mercado.