¿Qué es Micronized Creatine Monohydrate?
Es un suplemento alimenticio ideado para aumentar el rendimiento físico, específicamente los de alta intensidad, repetitivos y de corta duración. Está elaborado por la prestigiosa Ultimate Nutrition, con los ingredientes creatina monohidrato en polvo de grado farmacéutico de alta calidad, con la tecnología más sofisticada y avanzada.
La Creatine Monohydrate aumenta los niveles de fotoscreatina, la cual actúa directamente sobre el ATP o el Adenosín Trifosfato, conocido también, como corriente energética. Esta es la encargada de conservar la energía requerida para las actividades de las células, en especial, la de todos los músculos del cuerpo.
¿Quién puede consumir Micronized Creatine Monohydrate?
Este producto es especial para atletas de potencia y fuerza, además, para deportes de alta intensidad, de contacto, saltos, halterofilia y practicante de artes marciales. De igual forma, cualquier persona fitness que desee aumentar su ímpetu, resistencia y nivel de energía puede beneficiarse de las bondades de este suplemento. También, lo pueden consumir deportistas que deseen un rápido y mayor aumento de su masa muscular.
¿Es efectivo Micronized Creatine Monohydrate?
Este suplemento alimenticio es uno de los productos más vendidos, además, su efectividad está comprobada por las innumerables opiniones de los usuarios. Por otra parte, está avalada por la ciencia médica que ha contribuido con la elaboración y supervisión de Micronized Creatine. Para garantizar la calidad y confianza que lo caracteriza.
¿Para qué sirve Micronized Creatine Monohydrate?
- Incrementa la fuerza, la potencia muscular y la resistencia.
- Contribuye a acelerar el proceso de recuperación muscular después de una intensa actividad al entrenar.
- Retrasa la fatiga durante la rutina de ejercitación.
- Favorece el aumento de la masa muscular magra libre de grasa.
- Modo de consumir el producto
Para lograr óptimos resultados con el suplemento alimenticio 100% de Micronized Creatine, debes consumirlo según las indicaciones del producto. La dosis recomendada son 5 gramos del polvo en 500 ml de algún líquido, entre 30 minutos o 1 hora antes y después de las rutinas, en dos etapas:
La fase de carga: Se realiza durante la primera semana, se debe ingerir 4 dosis al día, distribuidas en 2 pre-entrenamiento y 2 después de la fuerte rutina de ejercicios.
Fase de mantenimiento: En la segunda semana reducir las dosis a dos diarias pre y pos-entrenamiento.
Micronized Creatine es un suplemento de sabor neutro, por lo tanto, puede fácilmente mezclarse con otros alimentos nutricionales, en especial, de la línea Bio tech USA. Tal como, pre entrenamientos de BCAA’s, pos entrenamientos, proteínas de suero de leche en batidos, carbohidratos o en subidores de peso.
Beneficios del suplemento 100% Micronized Creatine Monohydrate
- El logro de un mayor rendimiento en los deportes de equipo.
- Mejor agilidad.
- Favorece en todos los niveles de sprint, es decir, en marca personal y recuperación.
- Incrementa el ritmo de fuerza y su potencia.
- El nivel de agua que posee la creatina favorece el desarrollo y aumento de los músculos.
- Reduce la acumulación de iones de hidrógeno y ácido láctico, subproducto de los intensos entrenamientos.
- Se ha comprobado que en pacientes con diabetes tipo 2 mejora el índice glucémico al consumir creatina combinado con una rutina de ejercicios.
100% Micronized Creatine Monohydrate para el control de algunas enfermedades
El suplemento 100% Creatine puede contribuir positivamente en las enfermedades del sistema nervioso, además de los músculos. La razón es que la creatina también, incrementa la cantidad de fosfocreatina en el cerebro.
Por lo tanto, se estudia el uso de este agregado como un poderoso neuroprotector, en enfermedades como el Parkinson, Huntington, Alzheimer, isquemia y esclerosis lateral amiotrófica. De igual manera, se analiza científicamente cómo influye en el estrés psicológico, en trastornos de ansiedad, esquizofrenia y en estados de ánimo.
¿Posee contraindicaciones 100% Micronized Creatine Monohydrate?
Hasta ahora no se han confirmado efectos secundarios graves por el consumo de 100% Micronized creatine Monohydrate, solo algunas opiniones controversiales sobre daño renal. Ya que, no existe una evidencia clínica de esta afección en personas sanas que utilicen el suplemento de forma adecuada.
Por otra parte, la creatina ocasiona una excesiva retención de líquido, lo que incrementa el peso corporal durante el consumo del suplemento, sin embargo, este disminuye al suspender el tratamiento.
