Si tienes como objetivo principal bajar de peso y además, desarrollar tu masa muscular, entonces, no puedes perderte este artículo, porque aquí te enseño cuales son los mejores suplementos de Whey Protein que te ayudarán a adelgazar y simultáneamente, a conseguir el cuerpo musculoso, tonificado y definido que estás buscando.
Así, que sin más nada que decir, comencemos de inmediato con los que nos trajo hasta aquí.
¿Por qué la proteína de suero sirve para bajar de peso?
Como es sabido la proteína de suero es un suplemento alimenticio indicado cuando el objetivo es ganar masa muscular, sin embargo, también juega un papel importante, si lo que se quiere es perder algunos kilos que sobran, por lo que últimamente también se acude a la Whey Protein cuando se quiere adelgazar.
La razón es porque suele tener ingredientes inhibidores del apetito como la leucina, que te harán comer menos, lo que evidentemente te hará bajar de peso.
Por otro lado, su formulación tiene un impacto importante en los niveles de energía, en este caso elevándolos, para que puedas utilizarlos para hacer más ejercicios y así quemar más calorías; trayendo como consecuencia un cuerpo delgado, definido y tonificado.
¿Cuál es la mejor Proteína Whey para adelgazar?
Por contar con una formulación limpia y baja en calorías y, por contribuir con altos aportes de proteína pura por servicio; los que te mostraré a continuación son considerados como los mejores suplementos de Whey Protein, que te ayudarán en tu proceso de pérdida de peso:
ISO 100 Hydrolized de Dymatize ✔️la más recomendada por profesionales de la salud
Una de las fórmulas más recomendadas por nutriólogos, nutricionistas y profesionales del deporte cuando se trata de lograr diferentes objetivos físicos, entre los que se incluye la pérdida de peso, es ISO 100 Hydrolized de Dymatize.
Este es un suplemento de proteína de suero hidrolizado que ha pasado por un proceso de micro filtración de flujo cruzado, por lo que es uno de los de más alta pureza y mayor valor biológico que podrás encontrar en el mercado.
Sobresale entre otros productos similares por su fácil asimilación y su rápida absorción, presentando así, una alta biodisponibilidad que le permite al consumidor aprovechar sus beneficios de inmediato.
También destaca por hacer un elevado aporte de proteína pura; son 25 gramos por servicio, además, ha sido enriquecido con 5.5 gramos de BCCA’s y su fórmula es baja en calorías; lo mejor, es que tiene menos de 1 gramo de azúcar y no contiene nada de grasas. A continuación veamos el aporte general por servicio:
- 25 gramos de proteína
- 5.5 gramos de BCCA’s
- 2.6 gramos de leucina
- 110 calorías
- 2 gramos de carbohidratos
- Menos de 1 gramos de azúcar
- Menos de 0.5 gramos de lactosa
- 0 grasas
Por lo anterior, es fácil deducir que éste es un suplemento de Whey Protein más que apto para construir masa muscular magra, para favorecer el proceso de pérdida de peso y para mantener el peso ideal, sin embargo, hay muchos más beneficios asociados a su consumo, los cuales te invito a ver enseguida:
Beneficios
- Mejora el rendimiento físico
- Eleva los niveles de energía
- Ayuda a reparar las fibras musculares dañadas tras el ejercicio
- Favorece la síntesis de proteínas
- Contribuye con la creación de masa muscular magra
- Ayuda al mantenimiento de la masa muscular
- Apoya la pérdida de peso saludable
- Ayuda a mantener el peso bajo control
Presentación y cómo tomar
ISO 100 Hydrolized de Dymatize es un suplemento de proteína en polvo que viene disponible en una amplia variedad de sabores para que puedas probar siempre uno diferente.
Presenta una sencilla disolución y una excelente mezclabilidad. De acuerdo con las indicaciones del fabricante, se deben hacer entre 1 y 2 tomas al día. Se recomienda que una de las tomas se haga inmediatamente después del entrenamiento.
Zero Carb Isopro de USN ✔️La fórmula más limpia
Zero Carb Isopro de USN es un suplemento de 100% aislado de proteína de suero de alto valor biológico que cuenta con una de las fórmulas más limpias que podrás encontrar en el mercado, ya que no contiene grasas, azucares, gluten, ni carbohidratos, es baja es calorías y, además, contribuye con una de las más elevadas porciones de proteína pura, como se demuestra en la representación de aportes por servicio que te muestro a continuación:
- 27 gramos de proteína
- 110 calorías
- 0 gramos de carbohidratos
- 0gramos de azúcar
- 0gramos de lactosa
- 0 gramos de colesterol
- 0 gramos de grasas
Por otro lado, su fórmula es de rápida absorción para una biodisponibilidad inmediata, además, es evidente que es un suplemento de Whey Protein apto para ser consumido por personas alérgicas o que lleven dietas cetogénicas.
Ha sido sometido a un proceso meticuloso de filtrado de flujo cruzado que ha dado como resultado una proteína ultra pura de la más alta calidad.
Por todo lo anterior, este es uno de los más recomendados cuando el objetivo es perder peso y ganar masa muscular rápidamente, ya que además otorga otros beneficios relacionados con el rendimiento físico:
Beneficios
- Incrementa el rendimiento deportivo
- Aporta energía
- Repara la fibra muscular rápidamente
- Interviene en el desarrollo y crecimiento de la masa muscular
- Ayuda al mantenimiento de la masa muscular
- Acelera el proceso de recuperación post entrenamiento
- Ayuda con la definición y tonificación muscular
- Apoya los procesos de pérdida de peso
Presentación y cómo tomar
Zero Carb Isopro es un suplemento de proteína en polvo de fácil disolución y excelente mezclabilidad que viene disponible en varios y deliciosos sabores, para que puedas elegir el que más te guste.
Según las recomendaciones del fabricante, se debe hacer 1 toma de este suplemento por día, preferiblemente 30 minutos después de haber terminado el entrenamiento.
Gold Estándar 100% Isolate✔️La versión con 100% de proteína whey aislada de Gold Standard
Con un gran aporte de 25 gramos de proteína pura por servicio, muy pocas calorías y unas proporciones ínfimas de grasa y carbohidratos, el suplemento proteico Gold Estándar 100% Isolate, también está indicado para aquellas personas que quieran bajar de peso y aumentar su masa muscular.
Su fórmula es de alto valor biólogo y ha sido enriquecida con BCCA’s y glutamina, además, está libre de gluten, por lo que puede ser consumido por personas alérgicas.
Por cada servicio ingerido el consumidor recibirá el siguiente aporte:
- 25 gramos de proteína
- 5.5 gramos de BCAA’s
- 4.3 gramos de glutamina
- 110 calorías
- 1 gramo de carbohidratos
- 0.5 gramos de grasas
Es un suplemento de muy rápida absorción que ha pasado por un meticuloso proceso de filtrado, bajo los más estrictos controles de calidad; lo que da como resultado una Whey Protein 100% pura, con un altísimo valor biológico y que se caracteriza por tener una elevada biodisponibilidad.
Entre otros beneficios asociados a su consumo se pueden mencionar los siguientes:
Beneficios
- Mejora el rendimiento físico
- Restaura las fibras musculares
- Ayuda a la creación de masa muscular
- Contribuye con el mantenimiento de los músculos
- Aumenta la energía
- Acelera el proceso de recuperación tras el ejercicio
- Apoya el proceso de pérdida de peso
Presentación y cómo tomar
Gold Estándar 100% Whey Isolate es un suplemento en polvo que viene disponible en varios sabores y que se caracteriza por presentar excelente disolución y mezclabilidad.
El fabricante sugiere que deben hacerse entre 2 y 3 tomas de este suplemento por día. Las tomas deben hacerse entre comidas y una de ellas debe realizarse preferiblemente a los 30 minutos de haber finalizado el entrenamiento.
No olvides que para alcanzar tu peso ideal, un suplemento de Whey Protein no será suficiente para lograrlo, lo correcto es que estos formen parte de una dieta balanceada, que a su vez se complemente con una rutina de ejercicios adecuada.
