Cuál es la mejor creatina en Chile
Si llegaste buscando la mejor creatina que se comercializa en el mercado chileno estás en el sitio indicado.Aquí te enseñaremos …
Todo lo que debes saber sobre la creatina
Cuál es la diferencia entre creatina micronizada y monohidratada
La creatina, es uno de los pocos suplementos deportivos que tiene el privilegio de contar con la aceptación de toda …
Cuál es la diferencia entre creatina micronizada y monohidratada Leer más »
Qué pasa si dejo de tomar creatina
¿Llevas algún tiempo tomando creatina y deseas descansar? Aunque no es necesario, muchos atletas dejan de tomar la suplementación un …
Cuántos gramos tiene un scoop de creatina
Uno de los factores que afecta a quien consume la creatina como suplementación deportiva es la cantidad. Para nadie es …
Qué pasa si tomo creatina antes de dormir
La creatina se ha convertido en uno de los suplementos deportivos más comunes en los distintos tipos de entrenamiento. Los …
Qué pasa si tomo creatina vencida
La creatina, al igual que cualquier suplemento alimenticio, viene con una fecha de caducidad en cualquiera de sus presentaciones y …
Cuántas cucharadas son 5 gramos de creatina
El consumo responsable de creatina como suplemento deportivo puede resultar de gran ventaja para quien desea incrementar la masa muscular. …
Efectos de la creatina en la sexualidad
Para ningún deportista es un secreto que la creatina es uno de los suplementos más usados para incrementar el rendimiento …
Cuánto tarda en hacer efecto la creatina
El éxito de la creatina como suplemento nutricional radica en el aumento de la masa muscular, de la fuerza y …
Qué tomar después de un ciclo de creatina
Los suplementos son la opción ideal para incrementar el volumen de la masa muscular. Sin embargo, cada consumo tiene una …
Qué tipo de creatina es mejor para aumentar masa muscular
Cada día más crece la cantidad de expertos que recomiendan ampliamente la creatina como suplemento dietético. Los resultados de los …
Qué tipo de creatina es mejor para aumentar masa muscular Leer más »
Qué pasa si tomo más de 5 gramos de creatina
Se estima que el consumo de creatina al día se encuentra entre 3 gr y 5 gr de suplemento. La …
Qué pasa si tomo creatina y proteína al mismo tiempo
Ante el reto de optimizar tu condición física, especialmente en la parte muscular, muchos se preguntas si es correcto combinar …
Qué pasa si tomo creatina y proteína al mismo tiempo Leer más »
Qué pasa si tomo creatina y no tomo agua
El consumo de creatina para mejorar el desempeño deportivo aumenta cada día por su probada eficacia. La misma, es considerada …
Qué pasa si tomo creatina y no hago ejercicio
Al pensar en creatina, de forma inmediata se viene a la mente actividad física de alta intensidad y grandes músculos. …
Qué pasa si tomo creatina todos los días
Además de una correcta alimentación, los atletas y deportistas destacados se enfocan en el descanso, ejercicios y la suplementación. Todos …
Qué pasa si tomo 10 gramos de creatina
Los deportistas de alto impacto, por lo general, incluyen en la suplementación entre 3 gr y 5 gr de creatina. …
Qué hace la creatina en el cuerpo humano
Desde hace algunas décadas, la creatina ha desempeñado un papel importante en la suplementación deportiva. Cientos de personas adquieren las …
Qué función cumple la creatina en los músculos
Mucho se ha debatido sobre los efectos beneficiosos de la creatina en el campo deportivo y los efectos positivos en …
Qué es mejor para aumentar masa muscular creatina o proteína
La creatina es uno de los mejores suplementos que existen en el mundo del culturismo y del fitness. Sin embargo, …
Qué es mejor para aumentar masa muscular creatina o proteína Leer más »
Qué es mejor para aumentar masa muscular creatina o glutamina
¿Eres amante del mundo fitness y del cuidado del cuerpo? De seguro conoces aspectos referentes a la suplementación nutricional y …
Qué es mejor para aumentar masa muscular creatina o glutamina Leer más »
Qué es mejor para aumentar masa muscular aminoácidos o creatina
¿Qué es mejor para aumentar masa muscular aminoácidos o creatina? Esta es una de las preguntas que más realizan quienes …
Qué es mejor para aumentar masa muscular aminoácidos o creatina Leer más »
Qué es la creatina y para qué sirve
¿Deseas lucir músculos de roca? La suplementación nutricional con creatina es una de las medidas adoptadas por quienes buscan aumentar …
Qué es la creatina monohidratada
¿Sabías que la palabra creatina viene del griego kreas que significa carne? Desde que fue descubierta y empezada a usar …
Qué creatina no retiene líquidos
Son diversos los suplementos que existen en el mercado para potenciar el rendimiento deportivo de alta intensidad. Uno de los …
Qué cantidad de creatina se debe consumir diariamente
La creatina es una sustancia que se produce de forma natural en el organismo. Esta es una excelente fuente de …
Qué cantidad de creatina se debe consumir diariamente Leer más »
Qué beneficios tiene la creatina en el cuerpo
Durante algunas décadas, los científicos han estudiado con gran interés la suplementación deportiva descubriendo las ventajas que esta aporta. Sin …
Para qué sirve la creatina monohidratada
¿Conoces la creatina, uno de los mejores suplementos deportivos usados para incrementar el rendimiento físico? Es una sustancia empleada especialmente …
Para qué sirve la creatina en mujeres
La suplementación no solo es cuestión de hombres, pues las mujeres pueden disfrutar de los beneficios de tener fuerza muscular …
La creatina se toma antes o después de entrenar
¿Te estás iniciando en la suplementación con creatina? En vista de las distintas opiniones generadas por expertos y nutricionistas, la …
